Mindful Presence

spokojny umysł – lepsze życie

 

 

 

 

„Uważność oznacza szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na chwilę obecną i nieosądzającej.”

prof. medycyny, Jon Kabat-Zinn, Uniwersytet Massachussetts

Praktyka uważności jest tak prosta, że wszyscy mogą ją stosować, by odkryć swoją wrodzoną radość życia. To także sposób, by normalne uczucia lęku, stresu i smutku, nie nasilały się i nie przeradzały w długie okresy nieszczęścia i wyczerpania.”

prof. psychologii, Mark G. Williams, Uniwersytet Oxford

Nasze kursy

Kurs Mindfulness, MBSR Świdnica

8 tygodni

środa,  godz: 18:30 – 21:00

Początek: 11 września

 

Weekend z Mindfulness

Praktyka mindfulness

szczegóły wkrótce

Kurs Mindfulness, MBSR Legnica

8 tygodni, wtorki, początek: 15 października

 grupa poranna: 9:00 – 11:30

 grupa wieczorna: 18:30 – 21:00

Medytacje Mindfulness w Świdnicy

praktyka mindfulness dla wszystkich zainteresowanych

szczegóły wkrótce

Kurs Mindfulness, MBSR Zielona Góra

8 tygodni, piątki, początek: 18 października

godz: 18:30 – 21:00

 

Kurs Mindfulness, MBSR Wrocław

8 tygodni, czwartki, początek: 17 października

godz: 18:30 – 21:00

Nasi Partnerzy