fbpx

Mindful Presence

spokojny umysł – lepsze życie

Kursy Mindfulness 

„Uważność oznacza szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na chwilę obecną i nieosądzającej.”

prof. medycyny, Jon Kabat-Zinn, Uniwersytet Massachussetts

Praktyka uważności jest tak prosta, że wszyscy mogą ją stosować, by odkryć swoją wrodzoną radość życia. To także sposób, by normalne uczucia lęku, stresu i smutku, nie nasilały się i nie przeradzały w długie okresy nieszczęścia i wyczerpania.”

prof. psychologii, Mark G. Williams, Uniwersytet Oxford

Nasze kursy

Legnica

Kurs Mindfulness, MBSR

 początek: szczegóły wkrótce

 

Świdnica

Otwarte Medytacje Mindfulness

poniedziałki, godz.18.15 – 19.15

Zielona Góra

Kurs Mindfulness, MBSR

 początek: szczegóły wkrótce

 

 

Wrocław

Kurs Mindfulness, MBSR  

początek: 12 września 2020

soboty, godz: 09:30 – 13:30

Weekend Mindfulness w Górach

Praktyka mindfulness i self-compassion

szczegóły wkrótce

Świdnica,

Kurs Mindfulness, MBSR  

początek: 9 września 2020

środy, godz: 18:30 – 21:00

 

Wałbrzych

Kurs Mindfulness, MBSR

początek: szczegóły wkrótce

 

Nasi Partnerzy