fbpx

Mindful Presence

spokojny umysł – lepsze życie

Kursy Mindfulness 

„Uważność oznacza szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na chwilę obecną i nieosądzającej.”

prof. medycyny, Jon Kabat-Zinn, Uniwersytet Massachussetts

Praktyka uważności jest tak prosta, że wszyscy mogą ją stosować, by odkryć swoją wrodzoną radość życia. To także sposób, by normalne uczucia lęku, stresu i smutku, nie nasilały się i nie przeradzały w długie okresy nieszczęścia i wyczerpania.”

prof. psychologii, Mark G. Williams, Uniwersytet Oxford

Nasze kursy

Nasi Partnerzy

Świdnica

warsztaty uważności (2h)

raz w miesiacu

sobota, godz: 9:00 – 13:00

Weekend z mindfulness

terminy wkrótce

 

 

Świdnica,

8 tyg. Kurs Mindfulness, MBCT  

początek: 1 marca  2023

środy, godz: 18:45 – 21:00

 

 

 

 

 

 

 

Świdnica

Medytacje uważności dla młodzieży

10.03 – 14.04, godz. 17:00 – 18:15

Online

8 tyg. Kurs Mindfulness MBCT

początek: termin wkrótce