fbpx

Mindful Presence

spokojny umysł – lepsze życie

Kursy Mindfulness 

„Uważność oznacza szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na chwilę obecną i nieosądzającej.”

prof. medycyny, Jon Kabat-Zinn, Uniwersytet Massachussetts

Praktyka uważności jest tak prosta, że wszyscy mogą ją stosować, by odkryć swoją wrodzoną radość życia. To także sposób, by normalne uczucia lęku, stresu i smutku, nie nasilały się i nie przeradzały w długie okresy nieszczęścia i wyczerpania.”

prof. psychologii, Mark G. Williams, Uniwersytet Oxford

Nasze kursy

Świdnica

Dzień uważności 

30 kwietnia 2022

sobota, godz: 9:00 – 13:00

Zapomnienie / Nowa Ruda

Weekend z Mindfulness dla początkujących

27 – 29 maja 2022

 

Świdnica,

8 tyg. Kurs Mindfulness, MBCT  

początek: 4 maja  2022

środy, godz: 19:00 – 21:15

 

Zapomnienie / Nowa Ruda

Warsztat wyjazdowy:              Uważność rodzica

17 – 19 czerwca 2022

Online

8 tyg. Kurs Mindfulness MBCT

początek: 5 maja  2022

 czwartki, godz. 18:00 – 20.15

Nasi Partnerzy