fbpx

Mindful Presence

spokojny umysł – lepsze życie

Kursy Mindfulness 

„Uważność oznacza szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na chwilę obecną i nieosądzającej.”

prof. medycyny, Jon Kabat-Zinn, Uniwersytet Massachussetts

Praktyka uważności jest tak prosta, że wszyscy mogą ją stosować, by odkryć swoją wrodzoną radość życia. To także sposób, by normalne uczucia lęku, stresu i smutku, nie nasilały się i nie przeradzały w długie okresy nieszczęścia i wyczerpania.”

prof. psychologii, Mark G. Williams, Uniwersytet Oxford

Nasze kursy

Legnica

Kurs Mindfulness, MBSR

 początek: 16 kwietnia 2020

czwartki, godz: 18:30 – 21:00

Świdnica

Otwarte Medytacje Mindfulness

poniedziałki, godz.18.15 – 19.15

Zielona Góra

Kurs Mindfulness, MBSR

 początek: 8 maja 2020

piątki, godz: 18:30 – 21:00

 

Wrocław

Kurs Mindfulness, MBSR  

początek: 5 marca 2020

czwartki, grupa poranna, godz: 09:00 – 11:30

grupa wieczorna, godz:18:00 – 20:30

Weekend Mindfulness w Górach

Praktyka mindfulness i self-compassion

8 – 10 maja, Hobbitowa Górka

Świdnica,

Kurs Mindfulness, MBSR  

początek: 6 maja 2020

środy, godz: 18:30 – 21:00

 

Wałbrzych

Kurs Mindfulness, MBSR

początek: 11 marca 2020

środy, godz: 17:00 – 19:30

 

Nasi Partnerzy