Mindful Presence

spokojny umysł – lepsze życie

 

 

 

 

„Uważność oznacza szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na chwilę obecną i nieosądzającej.”

prof. medycyny, Jon Kabat-Zinn, Uniwersytet Massachussetts

Praktyka uważności jest tak prosta, że wszyscy mogą ją stosować, by odkryć swoją wrodzoną radość życia. To także sposób, by normalne uczucia lęku, stresu i smutku, nie nasilały się i nie przeradzały w długie okresy nieszczęścia i wyczerpania.”

prof. psychologii, Mark G. Williams, Uniwersytet Oxford

Nasze kursy

Kurs Mindfulness, MBSR Świdnica

8 tygodni

środa,  godz: 18:30 – 21:00

Początek: 8 września

 

Weekend z Mindfulness

Praktyka mindfulness

szczegóły wkrótce

Kurs Mindfulness, MBSR Legnica

8 tygodni

termin:

szczegóły wkrótce

Medytacje Mindfulness w Świdnicy

praktyka mindfulness dla wszystkich zainteresowanych

szczegóły wkrótce

Kurs Mindfulness, MBSR Wrocław

8 tygodni

termin:

szczegóły wkrótce

 

szczegóły wkrótce

Nasi Partnerzy