Leadership

Mindful Leadership

Bycie liderem w miejscu pracy, niezależnie od zajmowanego stanowiska, to wielki przywilej i odpowiedzialność zarazem. Z jednej strony, jako lider możesz odczuwać dumę, radość i motywację do działania. Z drugiej strony, musisz radzić sobie z realizacją wyników oraz wyzwaniami w zespole, którym zarządzasz. Podwładni i przełożeni oczekują od Ciebie skutecznych rozwiązań, wysokich umiejętności interpersonalnych, skutecznego zarządzania. Presja powyższych oczekiwań może powodować, że pracujesz w wysokim stresie.

Badania natomiast pokazują, że stres obniża kreatywność, spowalnia efektywność działania i czas reakcji oraz pogarsza jakość kontaktów z innymi. W dłuższej perspektywie może prowadzić do wypalenia zawodowego, obniżyć satysfakcję i radość nie tylko z pracy, ale z życia w ogóle. Może się bowiem zdarzyć, że  stres związany z pracą zabierasz  do domu, a  myśli o pracy przeszkadzają Ci  cieszyć się w pełni wolnym czasem i spotkaniami z najbliższymi.

Mindful Leadership jest sposobem rozwoju uważnej świadomości w miejscu pracy. Dzięki umiejętności bycia „tu i teraz”, pracujesz efektywniej, ponieważ potrafisz skupić uwagę na zadaniach chwili bieżącej, bez rozpamiętywania błędów przeszłości, czy martwienia się o wyzwania przyszłości. Ponadto stajesz się bardziej świadomy swoich nawykowych reakcji (myśli, emocji, zachowań). To z kolei, pozwala Ci uwolnić się od niekorzystnych automatyzmów, przez co masz większe szanse podjąć jak najlepsze decyzje dla siebie i twojego zespołu. Jednocześnie stajesz się bardziej otwarty na nowe rozwiązania. Poznając jak funkcjonuje ludzki umysł,  zaczynasz lepiej radzić sobie ze stresem, przytaczającymi myślami i emocjami, co przekłada się  na lepszą jakość pracy oraz relacje pracownicze.

Dzięki umiejętności bycia „tu i teraz”, pracujesz efektywniej, ponieważ potrafisz skupić uwagę na zadaniach chwili bieżącej, bez rozpamiętywania błędów przeszłości, czy martwienia się o wyzwania przyszłości.

Praktyka mindfulness jest bardzo prosta, potrzebna jest jedynie pewna regularność ćwiczeń. Praktykując mindfulness,  możesz sam stać się inspiracją dla swoich współpracowników do rozwoju uważnej świadomości, przekształcając w ten sposób miejsce pracy w środowisko sprzyjające czerpaniu satysfakcji zawodowej.

Sesje Mindful Leadership prowadzę zarówno w formie treningu grupowego w miejscu pracy jak i indywidualnych sesji coachingowych.

Zapraszam do kontaktu.

Wojciech Trzyna

 

Opinie

What a great business coach and trainer! Wojciech has run two fantastic workshops for my business group and he was outstanding. He developed a great connection with the attendees and maintained it throughout the event. He made them talk, ask questions and reach conclusions without giving any ready answers. I highly recommend him both as a coach and a speaker.
Ewa Erdmann
Founder of the Polish Business Hub,UK
Bardzo ciekawy i błyskotliwy sposób prowadzenia dialogu, trafne oddzielenie tego co robisz dobrze a co zle. Po sesji z Wojtkiem jestem w stanie uporządkować swoje myśli i plany biznesowe, jak również spojrzeć na wszystko " świeżym okiem". GORACO POLECAM !!!
Wojciech Mróz
Właściciel , Vigo Cleaning Service, UK
Obserwując Wojtka przy pracy przez ostatnie kilka ostatnich lat oraz uczestnicząc w prowadzonych przez niego sesjach coachingowych, mogę śmiało powiedzieć, ze jest ogromną inspiracją. Jego wszechstronna wiedza z różnych dziedzin jak komunikacja, radzenie sobie z emocjami, biznesu I wielu wielu innych, pomaga rozwijać się jednostce, grupie a nawet calej organizacji. Pracując nad jednym aspektem potrafi ruszyć lawinę zmian wewnętrznych człowieka, następstwem czego uruchamiane są możliwości, o których istnieniu nawet nie zdawaliśmy sobie sprawy.
Barbara Majewska-Maj
People Development Manager, A-Plan Insurance
Od kilku lat pracuję zarządzając ludźmi w zespole zajmującym się obsługą klienta i sprzedażą. Regularne sesje coachingowe z Wojciechem pomogły mi usprawnić sposób komunikacji z zespolem a co za tym idzie pozwoliły mi na bardziej efektywnie nim zarządzać. Ponadto dzięki Wojtkowi stałem się bardziej uważny w swoich relacjach z pracownikami co również ułatwiło mi wykonywanie moich obowiązków. Wojciecha wyróżnia duże doświadczenie zawodowe oraz sposób w jaki pomaga ci się rozwijać. Metody których używa nie są intruzywne a poprzez prostotę tego co mówi i przykłady jakimi się posługuje sprawia że refleksja oraz obiektywna ocena na temat swoich zachowań przychodzi dużo łatwiej. Polecam!
Paweł Rusnarczyk
Operations Manager, A-Plan Insurance
Z pełną odpowiedzialnością i przyjemnością mogę polecić warsztaty i treningi oferowane przez Pana Wojciecha Trzynę w zakresie Coachingu, Mindfulness i rozwoju osobistego. Pana W. Trzynę poznałem uczestnicząc w jednym z prowadzonych przez niego treningów dla managerów, podczas którego wykazał się olbrzymią wiedzą i zrozumieniem tematu zarządzania zasobami ludzkimi w dzisiejszym świecie. Szczególne wrażenie zrobiła na mnie jego umiejętność dopasowywania się do odbiorcy a także skuteczność i różnorodność oferowanych przez niego metod. W okresie współpracy z moją firmą dał się poznać jako osoba bardzo otwarta, pełna energii, umiejąca zidentyfikować i rozwijać kompetencje zarówno kadry zarządzającej (różnego szczebla) jak i konsultantów i pracowników działu sprzedaży.
Grzegorz Kliszewicz
Branch Manager, A-Plan Insurance
Pracuję jako manager w firmie marketingowej w Londynie. Od kilku miesięcy spotykam się z Wojtkiem na indywidualnych zajęciach coachingowych. Podchodziłam sceptycznie do treningów z coachem ale już po pierwszych zajęciach z Wojtkiem widzę jak pomagają mi na codzień w pracy. Rozmowy z Wojtkiem dały mi większą pewność siebie, uświadomiły mocne i słabsze strony oraz pokazały jak ulepszyć komunikacje z zespołem. Wojtek ma indywidualne podejście do zagadnień, świetnie analizuje problemy i w prosty, poparty przykładami sposób uświadamia techniki które pomagają je wyeleminować. Po każdych zajęciach mam jasny obraz tego co zrobić by ulepszyć swoją efektywność w pracy. Wojtek to osoba godna zaufania, łatwo się z nim rozmawia i w każdym aspekcie demonstruje wysoki profesjonalism.
Ula
Manager, Firma marketingowa, Londyn
Wojciech Trzyna jest przede wszystkim fenomenalnym sluchaczem. Ta wyjatkowa umiejetnosc pozwala mu poznac nowospotkane osoby i moc nawiazac z nimi swietny partnerski kontakt! U Wojtka cenie rowniez determinacje I wytrwalosc w dazeniu do obranego sobie wczesniej celu. Jego umiejetnosc podchodzenia do wyzwania z wyjatkowym spokojem i opanowaniem zawsze mi imponowala jestem pewny Wojtek jest odpowiednia osoba do pelnienia roli mentora! W 100% polecam Wojtka!
Wojciech Olejniczak
Manager, A-Plan Insurance